A Micronutrição Básica consiste em fornecer micronutrientes básicos em conjuntos equilibrados e com doses fisiológicos através de suplementos nutricionais.

Estes micronutrientes são os imprescindíveis para o correto funcionamento celular e metabólico do organismo e imprescindíveis para a vida. São a matéria-prima para a construção das restantes moléculas.

Não interagem com os medicamentos e podem ser administradas a qualquer pessoa, independentemente da idade, sexo ou estado de saúde.

Os micronutrientes básicos são: vitaminas na sua forma ativa ou mais biodisponível, minerais biodisponíveis, ácidos gordos essenciais e condicionalmente essenciais, aminoácidos essenciais e semiessenciais, nucleótidos e complexos vitamínicos.

A Micronutrição Específica consiste em fornecer de forma complementar os micronutrientes não básicos, metabolitos, enzimas e, por vezes, os fitoquímicos de apoio, para uma utilização particular e concreta.

Estes micronutrientes “extra” podem ser necessários para controlar determinadas situações ou sintomas e ajudar a manter a saúde.

Os micronutrientes específicos deveriam acompanhar sempre a Micronutrição Básica apesar de, pontualmente, poderem também ser ingeridos de forma isolada.

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