Frutos secos
Contienen grasas omega 9 y omega 6 / proteínas vegetales /fitoquímicos
- Almendra, avellana, anacardo y pistacho, crudos y sin sal.
- Bebidas de almendra y de avellana, sin azúcar, fructosa ni edulcorantes.
- Cremas de almendra y de avellana, sin azúcar, fructosa ni edulcorantes.
- Nuez y pecana, crudos y sin sal (alto contenido en omega 6).
- Cacahuete, crudo y sin sal (alto contenido en omega 6).
- Crema de cacahuete, sin azúcar, fructosa ni edulcorantes (alto contenido en omega 6).
- Nuez de Brasil y piñón, crudos y sin sal (alto contenido en omega 6).
- Frutos secos crudos con sal. (Sal)
- Frutos secos tostados. (Sal)
Contienen grasas omega 9 / fitoquímicos
- Nuez de macadamia, cruda y sin sal.
Contienen grasas saturadas de cadena media / fitoquímicos
- Coco fresco.
- Bebida de coco, sin azúcar añadido (no “agua de coco”).
Contienen carbohidratos almidón/azúcar
- Castaña y chufa. (Glucosa)
- Horchata de chufa. (Glucosa)
- Alimentos muy recomendados
- Alimentos poco recomendados
- Alimentos no recomendados